成为王子的正确方法你敬业的样子,真要命!-泛华阳光游泳健身

你敬业的样子白光透视眼镜,真要命!-泛华阳光游泳健身

01
前段时间赵丽颖怀孕的消息一直在热搜上高居不下。
赵丽颖本人更亲自发文回应,并晒了一个超可爱的狗狗照片,直言:“不知道说啥了…我们给大家劈个叉吧”。


用了15个字和一个劈叉动作回应传言,颖宝也是相当可爱了~~

就在半个月前章鱼哥自杀,一篇《赵丽颖停工原因:后面脑袋有血栓,心脏很弱》的微博刷爆了朋友圈。

有人说:赵丽颖这么拼,终于熬不住了。
还有人说:你拿了劳苦大众那么多钱,说停工就停工对得起我们消费者吗?
后来她发了一条微博瞬间圈粉了很多人:累了休息不是很正常嘛,然后从新出发呀!

一直以来颖宝都是娱乐圈的劳模,拼命拍戏,拼命赚钱,在外人看来她是光鲜亮丽的,可是付出多少真的只有自己知道。
一年当中,她仅有几天休息,其余三百多天都泡在剧组,任谁也是消受不了的。
直到这次去看了医生,才发现自己不仅体质弱石塘路市场,而且心脏也弱,脑袋后面还有血栓,身上几个地方骨头也都受伤了。
她终于开始重视了,曾经的“拼命三娘”,如今也不得不在病痛的压力下,选择休息调整。

「不能停、不能慢、不能病、不能死」,在这个做任何事情都追求快节奏的社会里,好像只有拼尽全力才会得到尊重。
可是你有认真地问过自己的身体:它还好吗?它还能扛得住吗?它还能坚持多久?
生命只有一次,失去不会重来。
02
今早看到了一则消息,实在让小七痛心不已。
事情是这样的:
近期电视剧《沙海》正式上线,网友吐槽演员张萌面部浮肿,怀疑她是不是整容了。


之后,张萌经纪人发表长文,称“冒着被炒鱿鱼的风险”,也要将真相大白于观众。
原来,之所以在剧里看上去面目浮肿,是因为张萌在拍戏期间怀有身孕。为了不影响拍戏,她隐瞒了此事。
但是,高强度的拍戏工作之下,孩子最终还是不幸流产。
即使这样,张萌在仅仅休息一周之后,马上全身心投入到了工作当中。

图片源自微博@经纪人吕薇Rachel
即使经纪人用了大量的文字去渲染张萌作为一个演员的敬业程度,但网友并不买账——
“把所谓的‘追求事业’凌驾于生活,乃至一条鲜活的小生命之上风平浪静造句,这种行为,不是敬业,而是对自己和孩子健康的不负责任。”
其实在小七看来,对于现代女性来说,事业很重要,毕竟只有独立的经济才是最真实的安全感,但是,工作永远做不完,而生命却是单行线。
03
7月25日,很多人的朋友圈被一条“杭州女模特高温拍摄猝死”的消息刷屏。成为王子的正确方法


40℃,是坐在空调房里穿着短裙短裤都不愿意外出的天气,而这个女孩穿着羽绒服,在这样的温度下完成她的工作。
女孩的朋友圈,和所有年轻女孩一样,自拍、美食,努力把自己的生活过得岁月静好,只有那句“今天也要加油呀”突然在此刻显得尤为刺眼读秀网。

她原本有大把的好时光可以放肆挥霍,她原本可以有一生去浪费,然而所有为了生活拼的命换来的却是珠沉玉碎。
你看,多残酷。
可事实上,更残酷的是,即使很多人一边听着这类新闻,还是一边继续加班熬夜通宵继续为生活奔波。
他们也想休息,可是,在生活的种种压力面前,连喘口气都像是奢侈。
04
这两天想必大家都被一张愿望清单感动了:
拥抱每一个认识的人;
跑一次马拉松;
回一次母校;
陪着孤独的父亲安享晚年;
带儿子去钓鱼、野营、夜读,开家长会;
照顾好自己的身体,陪妻子走更长的路;
……
这张清单,对普通人来说可能不算难,但对于武汉37岁的刘凌峰来说,每一个,都要耗费他极大的精力。
因为他已经到了胃癌晚期,加之各种并发症的影响,他已经在医院待了一个多月了。
一个150多斤的壮汉,在短短一个月多的时间里,变成了不足100斤的瘦弱的中年人。这其中的原因蜡克网,让刘凌峰至今想来都懊悔不已。

在业内,刘凌峰是颇有名气的地产广告策划人,年仅37岁的他,付出了比别人更大的努力。
他一个月差不多有大半时间在出差,其余的时间,就是各种加班到凌晨,他已经记不起自己有多久没有在凌晨两点之前睡过觉了。
工作越多,压力越大,抽烟、喝酒、熬夜早已经是他生活的常态,最长的一次,他连续工作了70个小时。
他总觉得自己还年轻,身体强壮,小病小疼扛过去就好了,以至于伊舍小镇,今年6月初,他查出了腹部积水的时候,也没把它当回事,还是继续工作。
其实,这样高强度的工作,早已让他的身体达到了承受的极限。

6月初开心蒙太奇,他连续拉了几天肚子雪魈皮大衣,浑身没有一点力气,当时他还不知道自己的身体已经发出了“求救”信号。
6月11号,他再也扛不住,出差回了武汉之后就去医院检查,结果就直接进了ICU,两天后,医生诊断,他患上了胃癌晚期。
这一切来得太快,让刘凌峰有些措手不及,他有年迈的父亲要赡养,还有两个可爱的孩子和深爱自己的妻子……

躺在病床上的这一个多月,他一直在反思,自己倾尽所有去拼搏事业,甚至不惜用透支自己生命的方式,真的值得吗?如果就这样离开,这份成功还有什么含义?

他告诉每一个来探望他的人:
“再忙也要记得锻炼,
再累也要保证充足睡眠。
请务必定期到医院体检,
放下焦虑向亲人露出笑脸”
如今的刘凌峰在对生命惶恐的同时挖鼻史,也对其产生了敬畏之心。
现在能活着的每一分,每一秒,对他来说都格外珍惜。
05
乔布斯,56岁患胰腺癌去世,临终留下一句话:“无休止地追求财富,只会让人变得贪婪,变成一个变态的怪物。”
李开复,长期熬夜,得了淋巴癌,生病之后反思:我长期使用咖啡因药丸,连续两晚不睡觉,进入职场,每天平均睡五个小时农马尔特,有时候工作繁忙,更是没有时间睡觉。
周西,参加《超级演说家》,演讲中透露自己患了卵巢癌,她说:我这一年几乎没有当天睡觉,经常熬夜到一两点。
太多太多的事例,让我们看到了熬夜和过劳对我们身体的重大伤害。
世界很残酷,我们必须要让自己变得强大,才有能力去做想做的事情,去爱想爱的人。
但希望你拼搏的同时,不要忘记照顾好自己。

前段时间在网上看到了一个27岁姑娘写的「死前的信」。
她26岁患上了癌症,她在信中说:
我常常听到人们抱怨工作多么糟糕,锻炼多么难。其实你的身体还能去做这些事情,已经值得感激了。
或许工作和锻炼看起来是如此不重要,直到你的身体差到你一样也做不了。
我试着过健康的生活,那曾经是我最大的热情所在。珍惜你的健康和可以运转的身体吧——即使它不是你理想中的形态。
好好照顾它,拥抱它的可贵。多运动李江雁,吃新鲜的食物滋养它。别对它太执迷了。

习惯早起,看看太阳升起时的颜色有多漂亮,听听那时的鸟鸣。
听听音乐,听音乐是一种治疗。老歌最好。
抱抱你的狗,我会想念那样做的。
跟你的朋友说话,把你的手机放下,问问他们真的过得还好吗?
去旅行,如果那是你真的想做的事。如果不是,别去。
为了活着工作,别为了工作活着。
别因为压力去过别人可能会认为有意义的人生...你可能只想要平淡的生活,那也挺好啊。
好羡慕你们有一个健康的身体,还能做想做的事,去想去的地方,爱想爱的人。
看了这封信我的第一感受是:活着是一件多么艰难的事情,但我们却无力改变。
06
可能道理谁都懂,但是为何还是无法好好过这一生呢?
关于健康生活,小编想给你3个小建议:
其实,对身体的关照丁晓君,并不需要花费太多精力,在我看来,做到下面这三点,就可以让自己保持一个比较健康的状态了。
一、养成一个运动习惯

无论是跑步、瑜伽、游泳、羽毛球还是其他运动项目,一定要有一个自己比较喜欢的运动方式。
运动不仅可以促进血液循环,让你变美变帅,还可以帮你释放内心的压力。总之,想要健康地生活,定期的运动一定是少不了的。
再忙也要抽时间先去运动,毕竟玩一局“吃鸡”游戏的工夫就够了。
二、定期出去度假或旅行

不要觉得你的工作少了你就会乱套,也不要怕自己的休息会让领导和同事为难。
只有劳逸结合才能更好地去承接工作上的巨大压力,一直工作而没有放松的时间只会让自己的身体处于透支的状态。
如果可以,不要赶场子似的旅游,最好可以找一个安静惬意的地方,去度假,方便自己休息,也方便自己思考生活。
三、好好吃饭,按时睡觉

再漫长的四季,也只是1000顿饭而已,人生短暂,每一餐都别辜负。
好好吃饭,多吃瓜果蔬菜,内里的养生远远超过10几块一张的面膜。
此外,早睡早起,如无特殊情况,千万不要熬夜,周盛俊杰长期熬夜十格格,会给身体埋下巨大隐患。
而且我总觉得,没有比日出而作日落而息更浪漫的生活了。

对每个人来说,身体都是行走世间的本钱,只要健康还在,一切就都有希望。
所以,从今天开始,一定要好好惜命。
毕竟,还是那句老话,这世间除了生死,都是小事,不是吗?
转发给关心的好友们,提醒他们无论何时都要好好爱自己~
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作者:admin   分类:全部文章   日期:2018年07月07日   浏览:120